多くの文人に愛されてきた風情あふれる「信州の鎌倉」

古くは「七久里の湯」と呼ばれ、平安時代の有名な和歌集にもその名をとどめている信州最古の温泉。真田幸村隠しの湯「石湯」、木曽義仲ゆかりの葵の湯「大湯」、慈覚大師ゆかりの湯「大師湯」の３つが、別所の「外湯」と呼ばれる伝統とロマンの共同浴場。他に日帰り温泉施設「あいそめの湯」、足湯の「ななくり」と「大湯薬師の湯」がある。

人気の日帰りの公共温泉施設。内風呂・露天風呂の他、天然檜が香る岩盤浴も人気。大広間もあるのでゆっくりと寛げる。別所温泉駅下車で徒歩約２分。

あいそめの湯
住 / 上田市別所温泉58
電 / 0268-38-2100
時 / 10:00～22:00
休 / 毎月第2・第4月曜日（第2・第4月曜日が祝日の場合は翌日が休館日）
料 / 大人500円、小中学生250円（未就学児童無料）
大浴場、露天風呂、福祉風呂があり

身も心も癒される、静かな「いで湯」の里

美ヶ原の麓、千曲川にそそぐ内村川の渓谷沿いにある鹿教湯、大塩、霊泉寺の３温泉の総称で全国でも数少ない国民保養温泉地。古くから神経系統に効く名湯として親しまれ、「クアハウスかけゆ」や「国民宿舎鹿月荘」など公共の施設や共同浴場もある。

文殊堂近くの旧源泉地にある共同浴場。５つの源泉からわき出る高温の湯を混合し、やさしい湯が楽しめる。

鹿教湯温泉 文殊の湯
住 / 上田市鹿教湯温泉1369-1
電 / 0268-44-2288　0268-44-2331（鹿教湯温泉旅館組合）
時 / 9:00～21:00（入館20:30まで）
休 / 無休
料 / 大人300円、小学生150円（小学生未満無料）

地元公民館の中にある共同浴場。山間の自然の恵み豊かな、素朴で心温まる温泉。

大塩温泉 大塩温泉共同浴場
住 / 上田市西内150
電 / 0268-42-1048（丸子地域自治センター産業観光課）
時 / 14:00～21:00
休 / 毎月15・30日
料 / 大人200円、小学生100円

平維茂が傷を癒し霊泉寺を建てたと伝えられる、無色透明の源泉100％かけ流し温泉。

霊泉寺温泉 霊泉寺温泉共同浴場
住 / 上田市平井2515-2
電 / 080-1261-8432（霊泉寺温泉旅館組合）
時 / 7:00～21:00
休 / 無休
料 / 大人200円、小中学生100円